皆さんこんにちは！理学療法士の高橋です。
気温の変動が激しいですが、体調崩されていないですか。もう少しで連休に入りますので、もうひと踏ん張り頑張っていきましょう＾＾
最近のマラソン近況報告ですが、仕事や私生活でもろもろ忙しく、全く走れていない状況です・ｗ・大会の申し込みもしていませんし・・・モチベーションも中々あがらないのですが、今やらなくてもこの先やれる時が来るので、今はマラソンがメインではないということです。。。
と自分に言い聞かせてみたり；ｗ；
ただ、やはり運動をしていないと身体の調子が悪くなるため、ストレッチとトレーニング位はしようかなと思います・。・運動をしなくなると腰痛が悪化する傾向にあるもので・・・笑
患者様の不調は治せても、自分の身体は自分では治せないので、自己管理徹底していきます！
では、本日も頑張っていきましょう！
日進月歩
 
山田整形外科