皆さんこんにちは！理学療法士の高橋です。更新を随分していませんでした・・・これからは定期更新するって言ったのに；；申し訳ありません＞＜
先日マラソン大会があり、あれからずっと練習していませんでしたが、今週より練習を再開しました！身体は重たいですが、来年は体調管理しっかり行って練習に励みたいと思います＾＾
今まで肩こり、五十肩と連載型で投稿していましたが、本日は『股関節』について少しお話ししたいと思います。
皆さんも『股関節』という言葉は良く耳にするし、自分でも口にすることがあると思います。例えばストレッチしていて柔軟性がないと、「股関節が硬いなあ」みたいな会話とかされる方多いのでは？テレビとかでもスポーツトレーナーがストレッチやトレーニングを教えながら、これは股関節に良く効きます！とか言ったりしていますよね。
そもそも股関節って何？どこ？どう動くの？いろいろ疑問があると思います・ｗ・
股関節とは、大腿骨（大腿骨頭）と寛骨により構成される関節です。下図の赤丸で囲んだ部分が股関節となります。

では、股関節が硬い！！とはいったいどういう状態でしょうか。
例えば、肩が硬いっていうのは、なんとなく腕が挙がらなさそう。って思いますよね。
膝が硬いとなんとなく、曲がらなさそう・・・とか正座ができない。などイメージできそうですね・ｗ・
本題の股関節ではどうなのか！！皆さん、立った状態からそのまましゃがみ込んでみてください。できるだけしゃがみ込みます。しばらくすると、前側につまったような感覚はありませんか？
これが、股関節です。股関節が硬くなれば、当然しゃがみ込みは制限されます。
『前側のつまり感』と言うと、経験したことある！！みたいな人もいるのではないでしょうか＾＾
本日はここまでにしておきます＾＾次回は股関節の動きについてお話したいと思います！！
では皆さんお疲れ様でした！
 
山田整形外科